ポケモンSVレベル上げ完全ガイド｜序盤から最高効率まで網羅

ポケモンSVでは、ストーリー攻略から対戦用ポケモンの育成まで、レベル上げの効率が冒険の快適さを大きく左右します。

「序盤のレベル上げが思うように進まない」「クリア後に一気にレベル100まで育てたいけど、何から手をつければいいかわからない」といった悩みを抱えるトレーナーは少なくありません。

本記事では、ゲームの進行度に合わせた最適なレベル上げの方法を、序盤・中盤・終盤・クリア後に分けて詳しく解説していきます。

けいけんアメの必要個数や、ラッキーを活用した経験値稼ぎのコツ、放置による自動化のやり方まで、すべて網羅しています。

この記事を読み終える頃には、自分の状況にぴったりのレベル上げ方法が見つかるはずです。

ポケモンSVのレベル上げで最も効率が良い方法とは？

ポケモンSVにおけるレベル上げの最高効率は、けいけんアメを大量に使うことです。

けいけんアメはテラレイドバトルの報酬として入手でき、ポケモンに直接使うだけで経験値を獲得できます。

野生ポケモンを1匹ずつ倒す方法と比べると、圧倒的に短い時間でレベル100に到達できるため、多くのプレイヤーがこの方法をメインに採用しています。

けいけんアメを使ったレベル上げが最高効率である理由

けいけんアメが最も効率的とされる理由は、バトルを一切挟まずにレベルを上げられる点にあります。

アイテム画面から使うだけで経験値が加算されるため、1匹あたり数分でレベル100に到達させることも可能です。

さらに、けいけんアメで得た経験値には努力値が一切含まれません。

対戦用のポケモンを育成する際に、意図しない努力値が入ってしまう心配がないのは大きなメリットといえるでしょう。

野生ポケモンとの戦闘で地道に稼ぐ方法は、どうしても1回あたりの獲得経験値に限界があります。

一方で、けいけんアメXLを1個使うだけで30,000もの経験値が手に入るため、時間効率の差は歴然です。

星5・星6テラレイドでけいけんアメを大量に集める手順

けいけんアメを効率よく集めるには、星5または星6のテラレイドバトルを周回するのがベストです。

星の数が多いレイドほど、ランクの高いアメが報酬に含まれやすくなります。

星6レイドでは、けいけんアメLやけいけんアメXLがまとめて手に入るため、数回の周回で1匹分の育成に必要な量を確保できるでしょう。

具体的な手順としては、まずマップ上に表示されるテラレイドの結晶を探します。

星5以上のレイドはストーリークリア後に解放されるため、まずはメインストーリーを最後まで進めることが前提です。

ソロでの攻略が難しい場合は、オンラインで他のプレイヤーと協力することで安定してクリアできます。

レイドパワーを発動させて報酬枠を増やすコツ

テラレイドの報酬をさらに増やしたい場合は、食事によるレイドパワーの発動が有効です。

サンドウィッチや街の飲食店で料理を食べると、タイプに対応したレイドパワーが30分間持続します。

レイドパワーが発動している状態でレイドに勝利すると、通常よりも報酬枠が増加し、けいけんアメの入手個数が増える仕組みです。

挑戦するレイドのポケモンのタイプに合わせてレイドパワーを選ぶのがポイントになります。

例えば、みずタイプのポケモンが出現するレイドに挑むなら、みずタイプのレイドパワーが発動する料理を事前に食べておくとよいでしょう。

レベル100までに必要なけいけんアメの個数と経験値テーブル

ポケモンによってレベル100に必要な総経験値は異なります。

大きく分けると4つのパターンが存在し、最も少ないタイプで約80万、最も多いタイプで約125万の経験値が必要です。

経験値パターン	必要総経験値	けいけんアメXL換算
パターンA（最少）	約80万	約27個
パターンB	約100万	約34個
パターンC	約105万	約35個
パターンD（最多）	約125万	約42個

けいけんアメXL1個あたりの経験値は30,000です。

パターンAのポケモンであれば、星6レイドを十数回こなすだけでレベル100に届く計算になります。

育成したいポケモンの経験値パターンを事前に確認しておくと、必要な周回数の目安が立てやすくなるでしょう。

序盤のレベル上げはどうすればいい？最速で強くなる方法

ポケモンSVの序盤では、テラレイドの高難度バトルに挑める戦力が整っていないため、フィールドでの経験値稼ぎが中心になります。

ただし、オープンワールドの特性を利用すれば、序盤でも高レベルの野生ポケモンから大量の経験値を得ることが可能です。

冒険の最初期に使える裏技的な手法から、堅実な稼ぎ方まで順番に紹介していきます。

特性ちょすいのパルデアウパーを使ったシャリタツ稼ぎのやり方

序盤で最も大きな経験値を稼げる方法が、シャリタツを利用したレベル上げです。

シャリタツはレベル50前後のエリアに生息していますが、レベル51以下の個体は攻撃技としてみずタイプの技しか使ってきません。

そこで活躍するのが、特性「ちょすい」を持つパルデアウパーです。

ちょすいはみずタイプの技を受けるとダメージを無効化してHPを回復する特性で、シャリタツの攻撃を完全に封じることができます。

パルデアウパーは、最初の灯台からプラトタウンに向かう途中のエリアで捕まえられます。

ただし、パルデアウパーにはちょすい以外の特性を持つ個体もいるため、捕獲前にみずタイプの技を当てて反応を確認しましょう。

シャリタツはしばらくするとおきみやげを使って自滅するため、戦闘中はしっぽをふるなどの技を連打して待つだけで経験値が手に入ります。

レベル5程度のポケモンでも1戦あたり約5,300の経験値を獲得できるため、序盤としては破格の効率です。

ただし、レベル52以上のシャリタツはドラゴンタイプの技を覚えているため、必ずレベル51以下の個体を選んで戦うようにしてください。

図鑑に登録した後はZLボタン長押しのロックオンでレベルを事前に確認できます。

南3番エリアでガケガニを倒す序盤おすすめルート

シャリタツ稼ぎの準備が整わない場合は、ボウルタウン西側の南3番エリアでガケガニを大量に倒す方法が手軽です。

ガケガニはフィールド上に多数出現し、経験値もそこそこ高いため、レベル10〜20台のパーティを効率よく育てられます。

フィールドでそのまま接触してバトルに入れるため、テンポよく連戦できるのもメリットといえるでしょう。

この方法は発売初期からファミ通などの大手メディアでも紹介されており、定番の序盤レベリングスポットとして知られています。

野生ポケモンの捕獲とトレーナー戦で経験値を稼ぐポイント

ポケモンSVでは、野生ポケモンを倒すだけでなく、捕まえることでも経験値が入る仕組みになっています。

まだ持っていないポケモンを見つけたら、積極的にボールを投げて図鑑を埋めていくのがおすすめです。

図鑑の登録数に応じて換金アイテムなどの報酬がもらえるため、金策にもつながります。

また、フィールドにいるトレーナーとのバトルは、野生ポケモンよりも多くの経験値を得られる傾向にあります。

今作のトレーナーはプレイヤーから話しかけない限りバトルにならないので、見かけたら忘れずに声をかけましょう。

各エリアで一定人数のトレーナーを倒すと報酬も受け取れるため、一石二鳥の稼ぎ方です。

なお、ポケモンSVにはレベルスケーリングが存在せず、エリアごとに敵のレベルが固定されています。

周囲の野生ポケモンのレベルを確認し、手持ちのレベルと大きく差がないエリアで戦うのが効率的です。

中盤〜終盤の経験値稼ぎにおすすめのスポットと方法

ジムバッジが増えてパーティのレベルが30〜50前後まで育ってきたら、より経験値の高いポケモンを狩るフェーズに移行します。

中盤以降は特定のスポットに出現する高経験値のポケモンを狙い撃ちすることで、レベル上げの速度を一気に加速させることが可能です。

北3番エリアでラッキーを狩る方法と遭遇パワーの使い方

中盤〜終盤にかけてのレベル上げで最も人気が高いのが、北3番エリアでのラッキー狩りです。

ラッキーは基礎経験値が非常に高く、1匹倒すだけで約4,000以上の経験値を獲得できます。

しかも防御のステータスが低いため、格闘タイプの物理技を使えるポケモンがいれば簡単に倒せるのが魅力です。

まずは格闘タイプの技を覚えたポケモンを1匹用意しましょう。

おすすめはマリナードタウン周辺で捕まえられるパルデアケンタロスで、捕まえたてのレベル26の状態でもラッキーを倒せるほどの攻撃力を持っています。

レベル35で覚えるレイジングブルを習得すればさらに安定するでしょう。

北3番エリアに到着したら、ピクニックでハムサンドを作り「遭遇パワー：ノーマル」を発動させます。

ハムサンドの材料はハムスライス、マヨネーズ、マスタード、ピクルススライスの4つで、いずれもテーブルシティの店舗で購入可能です。

遭遇パワーが発動すると、エリア一帯にラッキーが大量に出現するようになります。

ここで一つ重要な注意点があります。

ラッキーはレッツゴーのおまかせバトルで倒すと、経験値ボーナスが適用されず大幅に減ってしまいます。

必ず通常バトルで倒すようにしてください。

背後からZRボタンでボールを投げつけると不意打ちになり、先手を取れるのでテンポよく倒せます。

オージャの湖で水タイプの高経験値ポケモンを効率よく倒す手順

オージャの湖は、ミガルーサ、ヘイラッシャ、ギャラドスなど、基礎経験値の高いみずタイプのポケモンが多数生息するエリアです。

ここでのレベル上げは、電気タイプのポケモンで水上のポケモンを効果抜群で倒していくのが基本の立ち回りになります。

事前にサンドウィッチで「けいけんちパワー：みず」を発動させておくと、みずタイプのポケモンから得られる経験値が増加し、さらに効率がアップします。

スーパースパイシーサンド（レシピ57番）を作ればみずタイプの経験値パワーを発動できるので、材料を事前に揃えておくとスムーズです。

しあわせタマゴを育てたいポケモンに持たせれば、経験値が1.5倍になるため、食事パワーとの併用でかなりの速度が期待できるでしょう。

エリアゼロの隠し洞窟でラッキーや古代・未来ポケモンを狩る方法

ストーリー終盤で訪れるパルデアの大穴（エリアゼロ）にも、効率的なレベル上げスポットが存在します。

第3観測所から左側の壁沿いに進むと、岩に隠れた洞窟があり、ここにはレベル50後半のラッキーに加えて、スカーレット限定のハバタクカミやトドロクツキ、バイオレット限定のテツノコウベやテツノブジンが出現します。

いずれも進化系のポケモンで経験値が高く、遭遇パワーなしでも安定して稼げるのが利点です。

北3番エリアでのラッキー狩りに飽きた場合や、ストーリー後半に差し掛かったタイミングでの利用に適しています。

クリア後のレベル上げはどれがおすすめ？最速育成ルート

ストーリーをクリアすると、ポケモンSVのレベル上げ環境は大きく変わります。

高難度のテラレイドバトルが解放され、けいけんアメを大量に入手できるようになるため、1匹のポケモンをレベル100まで育てるのにかかる時間は格段に短くなるでしょう。

ここではクリア後に使える代表的な育成ルートを紹介します。

学校最強大会の周回で金策とレベル上げを同時に行う方法

ストーリークリア後に解放される「学校最強大会」は、4連戦のトーナメント形式で行われるバトルコンテンツです。

1匹で全試合を勝ち抜けるポケモンを先頭に配置し、控えに育成したいポケモンを入れておけば、控えのポケモンにも経験値が分配されます。

優勝すると賞金に加えて、ランダムでふしぎなアメが複数個もらえることもあるため、金策とレベル上げを同時にこなせるのが大きなメリットです。

学校最強大会はテラレイドとは異なり、通信環境やマッチングを気にする必要がありません。

安定して勝てるパーティさえ組めれば、繰り返し周回できる点で汎用性の高い育成方法です。

テラレイド周回とけいけんアメ投与を組み合わせた最速ルーティン

クリア後に最速でレベル100のポケモンを量産するなら、テラレイド周回でけいけんアメを集めてから一気に投与する方法が最も効率的です。

具体的なルーティンとしては、まず星5〜6のテラレイドを集中的に周回し、けいけんアメXLを中心にストックを貯めます。

十分な量が集まったら、育成対象のポケモンにまとめて使い、一気にレベルを上げるという流れです。

前述の通り、レイドパワーを発動させてから周回すると報酬が増えるため、アメの集まるスピードがさらに向上します。

星6レイドはクリア直後には解放されておらず、星4・星5のレイドを一定回数クリアするなどの追加条件が必要になります。

焦らずにまずは星5レイドから取り組んで、解放条件を満たしていきましょう。

DLC藍の円盤で追加されたレベル上げの新たな選択肢

DLC後編「藍の円盤」を導入している場合は、ブルーベリー学園のコンテンツを活用したレベル上げも選択肢に入ります。

テラリウムドームでは新たなテラレイドバトルが追加されており、パルデア地方とは異なるポケモンが出現するレイドを楽しみながらアメを稼ぐことができます。

ブルーベリークエスト（ブルレク）のBP稼ぎと並行すれば、育成アイテムの入手とレベリングを効率よく両立できるでしょう。

四天王チャレンジやどうぐプリンターなど、藍の円盤で解放される要素もレベル上げの環境を充実させてくれます。

放置・自動化でレベル上げはできる？やり方と注意点

忙しくてゲームにじっくり向き合う時間が取れないトレーナーにとって、放置や自動化によるレベル上げは気になるテーマでしょう。

ポケモンSVでは、工夫次第で手放しのレベル上げが実現できる方法がいくつか存在します。

ただし、仕様上の制限やリスクもあるため、しっかり理解した上で活用してください。

学校最強大会をAボタン連打で自動周回する方法

学校最強大会は、Aボタンを連打し続けるだけで周回できる構造になっています。

連射機能付きのコントローラーを使えば、放置した状態でも大会を繰り返しクリアし、経験値と賞金を自動的に蓄積できます。

具体的なやり方としては、まず大会を1匹で勝ち抜ける強力なポケモンを先頭に配置し、育成したいポケモンを控えに入れます。

ポケモンの入れ替え確認は「いれかえない」に設定しておくと、余計な操作が発生しません。

この状態でAボタンを連射し続ければ、対戦→勝利→次の大会参加のループが自動的に回り続ける仕組みです。

レッツゴーのおまかせバトルで経験値を稼ぐ際の仕様と制限

ZRボタンでポケモンをフィールドに送り出す「レッツゴー」は、おまかせバトルにより一瞬で野生ポケモンを倒してくれる便利な機能です。

群れている野生ポケモンに向かって連戦すれば、テンポよく経験値が入ってきます。

しかし、おまかせバトルで得られる経験値は通常バトルの約40%まで減額されるという重大な制限があります。

ラッキーのように基礎経験値が高いポケモンを見つけた場合は、レッツゴーではなく通常バトルで確実に倒す方が効率的です。

また、おまかせバトルではレベルアップ時に進化が発生せず、新しい技の習得もできない点に注意が必要です。

技については後から「思い出す」機能で対応できますが、進化についてはアイテムや通常バトルでのレベルアップが別途必要になります。

自動化レベル上げをする際に知っておくべきリスクと注意事項

放置や自動化は便利な反面、いくつかの注意すべき点があります。

まず、連射コントローラーでの長時間放置は、Switch本体のスリープ設定をオフにしておかないと途中で止まってしまいます。

電源を付けっぱなしにするため、本体の発熱や消耗にも配慮が必要でしょう。

また、自動周回中に意図しない操作が発生し、パーティ編成が崩れるケースも報告されています。

放置前に設定をしっかり確認し、不要な操作が挟まらないようにしておくことが大切です。

しあわせタマゴや食事パワーを活用した経験値アップ術

レベル上げの効率を底上げするには、経験値を増やすアイテムや食事パワーの活用が欠かせません。

これらは単独でも効果がありますが、組み合わせることで相乗的に経験値の獲得量を高められます。

しあわせタマゴの入手方法と経験値1.5倍の効果的な使い方

しあわせタマゴは、持たせたポケモンの獲得経験値が1.5倍になるアイテムです。

入手のタイミングは、ジムバッジ6個目に挑戦する際のジム受付で、話しかけると受け取れます。

野生ポケモンやトレーナーとのバトルでレベルを上げる場面では、育てたいポケモンにしあわせタマゴを持たせておくのが鉄則です。

一方、けいけんアメによるレベル上げの場合はバトルを経由しないため、しあわせタマゴの効果は適用されません。

フィールドでの経験値稼ぎと、アメによる一括レベル上げの使い分けを意識すると、しあわせタマゴを最も効果的に活用できるでしょう。

経験値パワーが発動するおすすめのサンドウィッチレシピ一覧

サンドウィッチや飲食店の料理で発動する「けいけんちパワー」は、特定のタイプのポケモンを倒した際に得られる経験値を増加させる食事効果です。

レベル上げのスポットに合わせて、対応するタイプのけいけんちパワーを発動させましょう。

用途	おすすめの食事	発動するパワー
シャリタツ稼ぎ	喫茶室なぎさのレモネード	けいけんちパワー：みず or ドラゴン
オージャの湖周回	スーパースパイシーサンド（レシピ57）	けいけんちパワー：みず
ラッキー狩り	ハムサンド（レシピ80）	遭遇パワー：ノーマル

序盤であればテーブルシティの喫茶室なぎさでレモネードを飲むだけでみずタイプの経験値パワーが発動します。

食事効果は30分間持続するため、時間内に集中してポケモンを倒しましょう。

効果の残り時間は、フィールドで十字キーの右を押すと確認できます。

遭遇パワーでラッキーの出現率を上げるハムサンドの作り方

北3番エリアでのラッキー狩りに欠かせないのが、遭遇パワー：ノーマルを発動させるハムサンドです。

材料と購入場所は以下の通りです。

材料	価格	購入場所
ハムスライス	170円	テーブルシティ：ベーカリーオルノ
マヨネーズ	120円	テーブルシティ：ベーカリーオルノ
マスタード	130円	テーブルシティ：ベーカリーオルノ
ピクルススライス	90円	テーブルシティ：缶の大将

材料を揃えたら北3番エリアでピクニックを開き、サンドウィッチを作ります。

具材の積み方が不安定だと正しい効果が発動しないことがあるため、落ち着いて丁寧に積むようにしてください。

効果が発動すると、エリア内にラッキーが大量にスポーンするようになります。

さらに上位のレシピとしては、ハイパーカレーライスふうサンド（レシピ34）を使えば遭遇パワー：ノーマルがレベル2で発動し、出現率がさらに高まります。

レベル上げで失敗しないための注意点とよくある落とし穴

効率の良いレベル上げ方法を知っていても、仕様を正しく理解していないと思わぬ失敗を招くことがあります。

ここでは、多くのトレーナーが陥りがちなミスとその回避方法を紹介します。

けいけんアメで一気にレベル100にすると進化を飛ばす問題

けいけんアメを使う際に最も注意すべきなのが、進化のスキップです。

2段階進化するポケモン（例：最初の進化がレベル20、最終進化がレベル36）に対して、一気にレベル100まで上げてしまうと、途中の進化が1回しか発生しません。

レベル100の状態からでも、ふしぎなアメを使えば進化は可能です。

しかし無駄な手間を省くためには、各進化レベルで区切ってアメを使い、進化を確認してから次のアメを投与するのが確実でしょう。

おまかせバトルでは進化も技習得もできない仕様に要注意

レッツゴーによるおまかせバトルでレベルが上がった場合、進化や新技の習得が一切行われません。

これは仕様によるもので、進化させたいポケモンを育てる際には通常バトルかアイテムによるレベルアップが必要です。

技については「わざおもいだし」で後から習得できますが、進化の確認ができないという点はおまかせバトル特有のデメリットとして覚えておいてください。

ラッキーをレッツゴーで倒すと経験値が大幅に減る理由

ラッキーは通常バトルで倒せば非常に多くの経験値を得られるポケモンですが、レッツゴーで倒した場合は約40%に減額されてしまいます。

加えて、ラッキーはおまかせバトルでは特有の経験値ボーナスが適用されないため、効率がさらに落ちるとされています。

ラッキーを見つけたら、必ずZRボタンでボールを投げてエンカウントし、通常バトルで仕留めるのが正解です。

背後から接触すれば不意打ちとなり、先手で攻撃できるため、格闘タイプの技で一撃で倒すことも十分に可能です。

意図しない努力値の蓄積を防ぐためのレベル上げの順番

対戦用のポケモンを育成する場合、レベル上げの順番にも気を配る必要があります。

野生ポケモンとのバトルでレベルを上げると、倒したポケモンに応じた努力値が自動的に加算されてしまいます。

意図しない努力値が入ると、想定したステータス振りが崩れる原因になりかねません。

これを防ぐために、対戦用ポケモンの育成では「先にけいけんアメで目標レベルまで上げてから、努力値を振る」という手順が推奨されています。

けいけんアメでは努力値が一切入らないため、安心してレベリングに使えるのが大きな利点です。

ポケモンSVのレベル上げに関するよくある質問

ポケモンSVのレベル上げについて、多くのプレイヤーが疑問に感じるポイントをまとめました。

初めての育成に取り組む方にも参考になる内容です。

けいけんアメとふしぎなアメはどちらを使うべき？

基本的には、レベル1からレベル90前後まではけいけんアメ、レベル90以降はふしぎなアメを使うのが効率的とされています。

けいけんアメXLは1個で30,000の経験値を付与しますが、レベルが高くなると次のレベルに必要な経験値が30,000を超えてきます。

ふしぎなアメは経験値に関係なく無条件で1レベル上がるため、高レベル帯では1個あたりの効率がけいけんアメを上回ります。

レベル上げの最序盤はけいけんアメで一気に進め、終盤でふしぎなアメに切り替えるのが最もコストパフォーマンスの高い使い方です。

レベル上げと努力値振りはどちらを先にやるべき？

対戦用ポケモンの育成においては、レベル上げを先に済ませるのが一般的な手順です。

前述の通り、けいけんアメを使えば努力値を一切入れずにレベルを上げられます。

目標のレベルに到達してから、ドーピングアイテムやパワー系アイテムを使って計画通りに努力値を振るのが最も確実な方法です。

逆に、先に努力値を振ってからバトルでレベルを上げると、倒したポケモンの努力値が追加で入ってしまい、振り直しの手間が生じるリスクがあります。

レベルスケーリングがないオープンワールドでの推奨攻略順は？

ポケモンSVでは、ジムやスター団アジトの敵レベルがエリアごとに固定されており、プレイヤーのレベルに合わせた調整は行われません。

自由に冒険できるのがオープンワールドの魅力ですが、高レベルエリアに先に行くと苦戦し、低レベルエリアを後にすると簡単すぎるという声が多く聞かれます。

一般的に推奨されている攻略順は、マップの南側から時計回りに進めていくルートです。

各ジムリーダーのレベルを事前に確認し、手持ちのレベルと大きく差がない順番で挑むとストレスなく進められるでしょう。

攻略サイトなどで公開されている推奨レベル表を参考にすると、序盤から終盤までスムーズにレベルを合わせられます。

まとめ：ポケモンSVのレベル上げを効率化する完全ガイド

• ポケモンSVのレベル上げは、けいけんアメの大量投与が最高効率である
• けいけんアメは星5・星6のテラレイドバトル報酬で集めるのが基本ルートである
• 序盤は特性ちょすいのパルデアウパーを使い、シャリタツから経験値を稼げる
• 中盤以降は北3番エリアでラッキーを通常バトルで倒すのが安定した稼ぎ方である
• クリア後は学校最強大会の周回で金策とレベル上げを同時に行える
• しあわせタマゴを持たせると獲得経験値が1.5倍になり、フィールド狩りの効率が上がる
• 食事パワーの「けいけんちパワー」「遭遇パワー」を活用すると経験値稼ぎが加速する
• けいけんアメで一気にレベルを上げると進化を飛ばす可能性があるため段階的に使う
• レッツゴーのおまかせバトルは手軽だが、経験値が約40%に減り進化も発生しない
• 対戦用ポケモンはけいけんアメでレベルを上げてから努力値を振る順番が推奨される